Contador de agachamento pela câmera
Apoie o celular no chão, a uns 2 metros, toque em “Ligar a câmera” e agache: o contador soma cada repetição completa e avisa quando você precisa descer mais. Funciona no navegador, de graça, e a imagem nunca sai do seu aparelho.
Por Equipe HittLive · Atualizado em 03/11/2026
Contador
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Pronta quando você estiver.
Série concluída
- Agachamentos
- 0
- Nota média
- –
Respire fundo e agradeça pelo corpo que se mexeu hoje. Quer fazer isso todo dia, com louvor e oração? Entre no desafio grátis logo abaixo.
A câmera roda só neste aparelho. Nada é gravado nem enviado.
Como usar o contador de agachamento
- Escolha o lugar. Um pedaço livre da sala basta: uns 2 metros entre você e o celular. Luz vinda da frente ajuda mais do que luz da janela atrás de você.
- Apoie o celular. No chão, encostado num livro ou numa garrafa, com a câmera da frente virada para você. Na tela, o corpo inteiro precisa aparecer: do topo da cabeça aos pés.
- Ligue a câmera. Toque em “Ligar a câmera e contar” e permita o acesso. Na primeira vez o navegador baixa o modelo de contagem, por isso pode demorar alguns segundos.
- Fique parada um instante. O contador mede a sua altura em pé, conta 3, 2, 1 e começa. A partir daí, cada vez que você desce e sobe por completo, o número sobe.
- Siga as dicas. Se aparecer “Desça um pouco mais”, a repetição foi rasa demais para contar. “Joelhos para fora” aparece quando os joelhos entram para dentro, de frente para a câmera.
Dica de ouro: se a contagem falhar, quase sempre é o enquadramento. Afaste o celular até os pés aparecerem com folga embaixo e a cabeça com folga em cima.
O que o contador confere em cada repetição
A câmera não “filma” você: ela acha alguns pontos do corpo (ombros, quadril, joelhos e pés) e acompanha a distância entre o quadril e o joelho. Quando essa distância cai o bastante e volta, conta uma repetição. Cada uma recebe uma nota de 0 a 100, somando três coisas:
| O que olha | Peso na nota | O que fazer para melhorar |
|---|---|---|
| Profundidade | 60 | Descer até a coxa ficar perto da linha do joelho, se for confortável para você |
| Joelhos alinhados | 25 | Joelhos apontando na direção dos pés, sem entrar para dentro |
| Ritmo | 15 | Nem rápido demais nem parado: uns 2 a 3 segundos por repetição |
Repetição feita rápido demais, com menos de um segundo, não conta: descer com calma ajuda você a controlar o movimento. Se você está começando ou sente desconforto ao descer fundo, ligue o modo leve, que aceita meio agachamento. Se a dor aparecer, pare e procure um profissional.
Sem câmera? Conte por toque
Se você não quiser ligar a câmera, ou se o celular não deixar, toque em “Prefiro contar por toque”. Aparece um botão grande: a cada agachamento, um toque. Serve também para outros exercícios, como polichinelo sem salto ou afundo, que a câmera não conta.
Privacidade: a imagem fica com você
O modelo de contagem roda dentro do navegador, no seu aparelho. Nenhuma imagem é gravada, salva ou enviada para a internet, nem para nós. Quando você sai da página ou toca em “Parar”, a câmera desliga. Essa é a mesma tecnologia do app HittLive, onde a câmera conta os agachamentos do treino do dia enquanto toca o louvor.
Uma série para começar hoje
Se você nunca usou um contador assim, faça este teste curto: 2 séries de 10 agachamentos, com 1 minuto de descanso entre elas. Na primeira, só observe as dicas. Na segunda, tente subir a nota média em alguns pontos, descendo com calma e mantendo os joelhos alinhados. Anote o número e repita daqui a dois dias: comparar-se com você mesma é um bom jeito de acompanhar o seu ritmo.
Quer saber quantas séries fazem sentido para o seu nível? A calculadora de agachamentos por dia sugere uma faixa segura. E se quiser um treino inteiro de 10 minutos, com outros exercícios, use o gerador de treino de 10 minutos.
Conteúdo geral de exercício com o peso do corpo para adultas. Não substitui orientação médica ou de profissional de educação física. Se tiver alguma condição de saúde, converse com seu médico antes de começar e pare se sentir dor.
Perguntas frequentes
O contador de repetições online grava o meu vídeo?
Não. A imagem é lida ao vivo, dentro do navegador do seu celular, só para achar a posição do quadril e dos joelhos. Nada é gravado, salvo ou enviado.
Funciona para outros exercícios além do agachamento?
A câmera conta só o agachamento. Para polichinelo, prancha ou afundo, use a contagem por toque desta página ou o timer de treino.
Preciso baixar aplicativo?
Não. Abra esta página no navegador do celular. Na primeira vez ele baixa cerca de 20 MB com o modelo de contagem; depois fica mais rápido.
Desafio de 7 dias grátis com oração
Uma semana para começar sem culpa: 10 a 15 minutos por dia, na sala de casa.
- 6 treinos curtos, com o peso do corpo, e 1 dia de descanso (a câmera conta os agachamentos; os outros exercícios vão por tempo ou por toque)
- um versículo em paráfrase e uma oração em cada dia
- lembrete no WhatsApp e um grupo de mulheres começando junto